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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾移民最新政策解读中国(移民政策解读)
菲律宾移民最新政策解读中国(移民政策解读)21日,《欢迎来到麦乐村》发布推广曲MV和“医侠版”人物海报。“拥抱世界,麦乐无限!”伴随着歌手吴莫愁的歌声,一幕幕带有浓郁异国气息、热闹欢腾的现实图景拉开序幕。主创团队用诙谐幽默的轻喜剧风格,描绘了中国援外医疗队队员非洲生活侧写,当中既有中外医生并肩作战、救治患者的场景,也有他们“追逐喜悦,拥抱这个世界”的烟火日常。菲律宾移民最新政策解读中国(移民政策解读)
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