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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾的中国大使馆的人员的作息时间是什么 干货扫盲
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这5件案例是：刘某桂非法采矿刑事附带民事公益诉讼案；黄某辉、陈某等8人非法捕捞水产品刑事附带民事公益诉讼案；上海某某港实业有限公司破产清算转破产重整案；昆明闽某纸业有限责任公司等污染环境刑事附带民事公益诉讼案；睢宁县人民检察院诉睢宁县环境保护局不履行环境保护监管职责案。《菲律宾的中国大使馆的人员的作息时间是什么 干货扫盲》
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